Regenerační programy a akce

ČISTÁ MYSL S ČISTÝM LESEM


Jak už název napovídá, při této příjemné aktivitě si chodíme do lesa odpočinout, vyčistit hlavu a naladit se do psychické pohody. Programy nabízí několik druhů relaxačních a mindfulness technik. Chcete se přidat a vyzkoušet si, jak to funguje? Vyberte si program, který by Vám vyhovoval.


PROGRAMY PRO VEŘEJNOST


  • TERMÍNY [4.1.] [1.2.] [1.3.] [29.3.] [26.4.] [24.5.] [21.6.] vždy SOBOTA od 14 hod.  


ČISTÝ LES S ŠINRIN JOKU

Program Šinrin Joku

•  představíme Vám náš čistolesní wellbeing koncept, volně vycházející z umění Šinrin joku
•  jedná se o jednoduché, ale efektivní regenerační aktivity při nedlouhé cestě přírodou
•  cílem je zklidnění mysli, zpomalení, odbourání stresu a načerpání vitální energie
•  účastníci akce také získají mnoho přínosných informací o účincích lesa na zdraví

Čas trávený v přírodě s Vámi bude sdílet zkušený lesní průvodce s certifikací Forest Mind. Některé techniky a cvičení Lesní mysli si také během programu vyzkoušíme.

Místo konání: Bojov, sraz na st. Bojanovice, vlak z Hl. nádraží a násled. stanic směr Dobříš.
Délka programu: 3 hodiny
Věk účastníků: 18+


  • TERMÍNY [18.1.] [1.2.] [8.3.] [12.4.] [17.5.] [7.6.] vždy SOBOTA od 14 hod.  


LESNÍ DÝCHÁNÍ s KIKO

Praktikování Kiko

•  ukážeme si různé způsoby vědomého dýchání a hledání rovnováhy pomocí metody Kiko
•  jde o nenáročné cviky kombinující pohyb, dýchání a meditaci, vedoucí k vnitřní harmonii
•  praktikováním cviků zjistíme, jaký vliv na naši vitální energii má přírodní prostředí lesa
•  benefity cvičení Kiko jsou zlepšení mentálního i fyzického stavu, soustředění a spánku

Cvičení vede zkušený praktikant technik Kiko a lesní průvodce s certifikací Forest Mind. Některé techniky a cvičení Lesní mysli si také během programu vyzkoušíme.

Místo konání: Dobřichovice, sraz na nádraží, vlak ze Smích. nádraží a násl. stanic na Beroun.
Délka programu: 2 hodiny
Věk účastníků: 18+



  • TERMÍNY [15.2.] [15.3.] [19.4.] [10.5.] [28.6.] vždy SOBOTA od 14 hod.  


RYTMY A HUDBA LESA

Praktikování Kiko

•  vyzkoušíme si zcela novou podobu vnímání přírody, zpomalíme chůzi, mysl, dech ...
•  postupně zapojíme všechny smysly, v rámci programu Hudba lesa hlavně náš sluch
•  vyrobíme si jednoduché přírodní hudební nástroje a zkusíme je sami používat
•  propojíme naše jednotlivé unikátní nástroje a zvuky do hudby skupiny a lesa

Program vede hudebník a lesní průvodce s certifikací Forest Mind. Některé techniky a cvičení Lesní mysli si také během programu vyzkoušíme.

Místo konání: Bojov, sraz na st. Bojanovice, vlak z Hl. nádraží a násled. stanic směr Dobříš.
Délka programu: 2 hodiny
Věk účastníků: 18+



AKCE PRO FIRMY


  • TERMÍNY - CELOROČNĚ, Po - Pá  

TEAMBUILDINGOVÉ PROGRAMY

Teambuilding v lese

•  vyzkoušejte náš teambuildingový mindfulness koncept s prvky Šinrin joku, Kiko a Ikigai
•  naučíme vás efektivně využívat regenerační aktivity při pobytu v přírodě a těžit z nich v práci
•  k teambuildingu se využívá např. sdílení v poradním kruhu, přírodní zrcadlení a další techniky
•  kromě zdravotních benefitů získáte i zlepšení koncentrace, kreativity a celkové produktivity

Program vede zkušený lesní průvodce s certifikací Forest Mind. Některé techniky a cvičení Lesní mysli si také během programu vyzkoušíme.

Místo konání: Vybereme vhodnou lokalitu v rozumné vzdálenosti podle působnosti firmy.
Délka programu: Je na požadavcích firmy a domluvě
Věk účastníků: 18+



INDIVIDUÁLNÍ TERMÍNY


  • TERMÍNY - CELOROČNĚ, Po - Ne  

LESNÍ TERAPIE A REGENERACE

Lesní terapie

•  program pro jednotlivce nebo menší skupiny, s prvky Šinrin joku a Kiko
•  jednoduché aktivity, které při pobytu v přírodě posílí Vaši duševní i fyzickou pohodu
•  cílem je zklidnění mysli, zpomalení, odbourání stresu a načerpání vitální životní energie
•  účastníci programu se dozví mnoho přínosných informací o účincích lesa na zdraví

Čas trávený v přírodě s Vámi bude sdílet zkušený průvodce s certifikací Forest Mind. Některé techniky a cvičení Lesní mysli si také během programu vyzkoušíme.

Místo konání: Domluvíme se na vhodném přírodním místě Vám dostupném MHD nebo autem.
Délka programu: 2 - 3 hodiny
Věk účastníků: 18+



CENY ZA PROGRAMY


PRO JEDNOTLIVCE
Nepočítáme si konkrétní cenu, na program se můžete přihlásit a užít si ho zdarma. Budeme ale rádi, když po jeho absolvování zašlete libovolnou finanční částku formou daru na náš transparentní účet. Můžete nás ocenit podle toho, co vám čas strávený s námi v lese dal :) a tím finančně podpořit další naše aktivity např. úklidy přírody, environmentální vzdělávání nebo programy pro školy a tábory.

PRO FIRMY
U teambuildingových akcí necháváme výši částky na možnostech a štědrosti dané firmy formou příslibu finančního daru. Princip podpory spočívá v tom, že firmy se svým darem podílí na dalších společensky přínosných aktivitách, které pořádáme. Motivujeme tím firmy k zavádění nebo rozšiřování ESG strategie v oblasti udržitelného rozvoje a ochrany životního prostředí.



ZDE SE MŮŽETE PŘIHLÁSIT













Termín u firemních a individuálních programů nebo Vaše dotazy.


Souhlas GDPR: Souhlasím se zpracováním svých osobních údajů organizací FOR4EST z.s.




Potřebujete vědět víc? • telefon: +420 603 570 065 • email: info@cistyles.cz.

kalendář akcí

Plánované termíny 2025

Partneři a dárci

Děkujeme srdečně všem, kteří se rozhodli jakkoliv podpořit naše aktivity.

Ponio
YAGE
SVIIČKA
inetprint
MERCHYOU
ECO revolution
Premium Basics
Summer & Myles
Envimagazín
Praha
Woodilo
GreenFuture
Econea
Vochoc
Odvoz papíru
Dastax
Dastax
dm
Tašky na třídění
NuSpring
NuSpring
Zerowejst
Shoptet
Dřevostavby online
Tesco
Tesco